
En tant que nouveaux parents vous vous demander quand bébé va faire ses nuits ? Comment endormir bébé ? Ou encore comment faire quand bébé lutte contre le sommeil ? Le sommeil de bébé est inconstant et il mettra un certain temps avant de faire ses nuits. La Petite Cigogne a élaborée un guide pratique pour vous aider dans la quête du sommeil de bébé et du votre !
Avant toute chose, sachez qu’un nouveau-né dort environ par tranche de 2h voir 3h maximum. En effet, il ne fait pas encore la différence entre le jour et la nuit. C’est tout à fait normal, son horloge biologique n’est pas encore réglé.
En règle général, un nouveau-né dort environ 14 à 18h par jour. Tandis qu’à l’âge de 1 à 3 mois, il va dormir entre 13 et 17h sur une journée et peut rester éveillé durant deux voir trois heures.
Concernant le sommeil d’un bébé de 3 à 6 mois, il commence à s’adapter à son horloge biologique pour une période de 24h. Bébé va dormir entre 12 à 15h par jour. Il commence à dormir plus longtemps sur la durée, environ 5 à 6h par nuit. Il va tenir ce rythme de sommeil jusqu’à peu près le onzième mois.
Enfin, c’est à partir du douzième mois que bébé dormira environ de 11 à 14h par jour dont une sieste le matin et l’après-midi. Votre bébé sera réglé au sein de ce rythme jusqu’à ses 18 mois.
Vous avez sûrement hâte que bébé fasse enfin ses nuits. Voici ci-dessous plusieurs conseils qui pourrons sûrement vous être utile dans le but de mettre en place un sommeil de qualité pour votre enfant. Regardons ensemble les meilleurs conseils à réaliser sans modération :
- Patience est mère de sûreté ;
- Habituez le à dormir dans son lit ;
- Il ne doit pas prendre l’habitude de dormir dans le lit conjugal ;
- Couchez bébé à 20h ;
- Prévenez le que c’est bientôt l’heure de dormir ;
- Créez un rituel du coucher ;
- Rassurez lorsqu’il fait des cauchemars ;
- Repérez les éléments qui perturbe son sommeil ;
- Ne laissez pas l’anxiété et le stresse vous envahir ;
- Prenez le temps d’apaiser bébé.
Veuillez trouver ci-dessous tous nos articles sur le sommeil de bébé. La Petite Cigogne vous dévoile ses plus précieux conseils, à lire impérativement !